RENGINIAI
„Kiekvienas žmogus turi tik vieną tikrą pašaukimą – rasti kelią į save.“
(Herman Hesse)
Studijos AUGU renginiai – tai jaukūs susitikimai, kuriuose natūraliai susipina bendrystė ir asmeninis patyrimas, vaizduotė ir intuicija. Kūrybiniame procese gimsta „aha“ momentai, atsiranda daugiau lengvumo, aiškumo, vidinės ramybės.
MANDALŲ PIEŠIMAS
Mandala – tai kosminės tvarkos ir žmogaus psichikos struktūros simbolis. K. G. Jungas mandalas laikė veiksmingu psichikos savireguliacijos mechanizmu.
Mandalų piešimas mažina nerimą ir įtampą, padeda išreikšti emocijas per spalvas ir formas, ramina protą, gerina koncentraciją ir dėmesio išlaikymą, aktyvina smegenų pusrutulių balansą, suteikia struktūros ir aiškumo pojūtį, o tuo pačiu panardina į srauto (flow) būseną, kurioje pažadinama intuicija bei kūrybiškumas.
Mandalų skaitymas - labiausiai dalyvių laukiama, intriguojanti proceso dalis, paskatinanti gyvą bendravimą, dėmesingumą, savistabą bei atskleidžianti daugybę naujų įžvalgų kiekvienam.
Kaina grupei: nuo 150 €
KOLIAŽŲ DIRBTUVĖS
Koliažų arba vizijų lentų dirbtuvės – tai individuali kūrybinė veikla grupėje, kuri pati savaime yra terapinė, skatinanti bendravimą, pasitikėjimą, pastabumą, empatiją. Ji suteikia estetinį pasitenkinimą, atpalaiduoja, mažina stresą ir nuovargį, ugdo vaizduotę, aktyvuoja intuiciją bei padeda geriau pažinti savo vidinį pasaulį, surasti atsakymus, problemų sprendimo būdus.
Koliažų dirbtuvės apima keletą etapų:
–temos ir darbo eigos aptarimas, įsisąmoninimo praktika;
– kūrybinis procesas;
– aptarimas, interpretavimas, integracija.
Kaina grupei: nuo 150 €
TERAPINIS RAŠYMAS
Tai saviraiškos metodas, nereikalaujantis specialių įgūdžių, tačiau leidžiantis savarankiškai tyrinėti bei reflektuoti savo mintis, jausmus ir svarbias patirtis, ugdytis sąmoningumą.
Taikomas individualiai ir grupėse. Pasižymi metodų gausa ir jų kuriamu poveikiu: terapiniu, transformuojančiu, skatinančiu kūrybiškumą, savęs įgalinimą veiksmui. Terapinis rašymas padeda sukurti pozityvų asmeninį naratyvą bei kryptingą elgesį, siekiant pokyčio.
Viskas, ką parašote, lieka Jums. To niekam nereikia rodyti. Grupėje gali būti dalinamasi refleksijomis (ne tekstu) pagal kiekvieno asmeninį poreikį ir norą.
Kaina grupei: nuo 150 €
TEMINĖS MEDITACIJOS
Tai struktūruota, aiškų tikslą turinti individuali ar grupinė praktika, kurioje derinami dėmesio valdymo, kvėpavimo, kūno pojūčių stebėsenos ir vaizdinės koncentracijos metodai. Gali būti integruojami garso elementai ar subtilūs aromaterapiniai akcentai.
Meditacijos padeda sumažinti vidinę įtampą, atkurti aiškumą, harmonizuoti sudėtingų patirčių emocinį pėdsaką, atstatyti energiją bei vidinę pusiausvyrą, gauti svarbios informacijos, stipriai praplėsti savivoką ir pasaulėvoką.
Regresinių meditacijų metu keliaujame į šio gyvenimo praeitį ar praeitus gyvenimus, susipažįstame su mus globojančiomis aukštesnės sąmonės jėgomis, parsinešame aktualios informacijos, aiškesnį žinojimą, ramybę, palaikymo pojūtį.
Progresinėse meditacijose tyrinėjame ateities variantus.
Kaina grupei: nuo 150 €
SUSISIEKITE
Ieškote prasmingos veiklos gimtadieniui, mergvakariui, stovyklai, laisvalaikiui ar saviugdai? Susisiekite ir mes pasiūlysime optimaliausią variantą pagal Jūsų poreikius.
